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Perguntas frequentes

  • É seguro fazer Pilates Clínico durante a gravidez?
    Sim, desde que acompanhado por profissionais de saúde e com avaliação prévia. É uma prática segura e recomendada.
  • A partir de que mês posso iniciar o Pilates Clínico na gravidez?
    A prática pode iniciar-se logo no 1.º trimestre, após avaliação clínica e com indicação médica.
  • O Pilates Clínico ajuda no parto?
    Sim. Melhora a força, controlo respiratório e consciência corporal, contribuindo para uma melhor preparação para o parto.
  • Preciso de ter experiência prévia?
    Não. Os exercícios são adaptados ao seu nível e fase da gestação.
  • Preciso de seguro para aceder ao serviço?
    Não. Pode agendar mesmo sem seguro. Verifique os acordos disponíveis por clínica.
  • Quantas sessões são recomendadas?
    Depende da fase da gravidez e das necessidades individuais. O plano é sempre ajustado à sua evolução.
Connosco pode sentir-se melhor

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